• Четверг , 14 Декабрь 2017

Базальная температура при овуляции

Базальная температура при овуляции ее изменения и график

Для любой женщины, желающей стать матерью, особенно важно отслеживать изменения базальной температуры, поскольку это отличная возможность определить, когда наступит овуляция и будут благоприятные дни для зачатия. Измеряют базальную температуру также женщины, использующие календарный метод контрацепции.

О чем говорит базальная температура

По правилам женщины должны измерять базальную температуру сразу же после пробуждения в прямой кишке, рту или влагалище. Именно в момент пробуждения на женщин не влияют никакие факторы, и они находятся в состоянии спокойствия.

О чем говорит базальная температураМетод определения беременности на ранних сроках посредством базальной температуры впервые появился в 1953 году и на сегодняшний день его называют одним из самых эффективных.

Большинство гинекологов советуют женщинам прослеживать за тем, как изменяется базальная температура, поскольку с ее помощью можно обнаружить гормональные нарушения и сбои в репродуктивной системе. Базальная температура позволяет определить наступившую беременность на ранних сроках. В случае если у женщины базальная температура всегда держится на высокой отметке, это свидетельствует о таком заболевании как эндометрит.

С большой достоверностью базальная температура помогает женщинам определить благоприятные дни для зачатия, что позволяет легко запланировать беременность. Также базальная температура позволяет выявить ановуляцию, процесс, при котором яйцеклетка по каким-либо причинам не созревает. Поскольку каждая женщина индивидуально, то и менструальный цикл у нее разительно отличается от других женщин, но, несмотря на это овуляция в большинстве своем происходит за две недели до предположительной даты менструации.

Рекомендуется ежедневно измерять с утра температуру, составлять график и уже по нему делать выводы был ли этот месяц продуктивным для женщины.

Как меняется базальная температура во время овуляции

Как меняется базальная температура во время овуляцииДоподлинно известно многим, что менструальный цикл женщины подразделяется на три фазы: фолликулярную, овуляционную и лютеиновую. С наступлением каждой из них в организме женщины меняется не только гормональный фон, но и базальная температура.

В первую фазу цикла у женщин присутствует эстроген, который и не дает температуре подниматься. А в третьей фазе цикла, наоборот, женский организм в большом количестве вырабатывает прогестерон, который поднимает температуру до шкалы в 37 градусов и выше.

В большинстве случаев нормальной овуляции перепад базальной температуры составляет около 0.4 – 0.5 градусов. Именно при таких показателях можно судить о полноценной овуляции.

Тот день, когда температура возросла на 0.2 и выше градуса является днем овуляции. В это время в организме женщины происходит настоящее чудо: созревшая яйцеклетка покидает фолликул и встречается со сперматозоидом в брюшной полости. Поскольку она живет только сутки, необходимо, чтобы сперматозоид уже поджидал ее в фаллопиевой трубе.

Как измерять базальную температуру при планированииСегодня определение овуляции с помощью базальной температуры является наиболее верным способом при условии соблюдения всех правил. Поэтому так важно производить замер, не вставая с постели, желательно в одно и то же время. В первой фазе она в среднем составляет 36 – 36.5. Перед овуляцией температура либо западает и снижается, либо резко поднимается.

В сам день Х базальная температура доходит до 37 – 37.3 градусов, хотя данные показатели не являются общими для всех и могут расходиться, поскольку организм каждой женщины индивидуален.

)

Как нужно строить график с базальной температуры

Как нужно строить график с базальной температурыДля построения графика лист бумаги расчерчивается на шкалу Х, У, где первая будет обозначать день цикла, а вторая — разные показатели температуры. Ежедневно напротив дня цикла и показателя температуры ставится жирная точка, которые впоследствии будут соединены между собой линией.

Если при измерении ртутный столбик будет находиться между двумя показателями, то записывайте в график самую низкую температуру – это будет наиболее правильно. В случае, если имеются какие-либо факторы, которые могли изменить температуру их следует отнести в отдельную колонку и потом проанализировать.

Бывают ситуации, когда температура поднимается излишне высоко, это может быть свидетельством стресса, выпитого алкоголя, болезни или произошедшего полового акта. В данном случае неординарные ситуации стоит помечать.

По окончанию цикла с наступлением менструации все нормальные показания соединяются между собой линией, а там, где имелись отклонения от нормы – пунктиром. После чего все скачки температуры и причины, с которыми они связаны, анализируются специалистом.

Измерение базальной температуры позволяет выявить благоприятные дни для зачатия, возможные сбои работы репродуктивной системы или избежать нежелательной беременности. Именно поэтому измерение температуры так популярно среди женщин.

)

ВАМ ТАКЖЕ БУДЕТ ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ:

2 Комментариев

  1. Евгения
    Ноябрь 27, 2013 в 8:36 пп - Ответить

    Тоже знаю о таком методе определения овуляции, как измерение базальной температуры. Но и здесь всё равно нет стопроцентной гарантии. Притом, для того, чтобы данные были достоверными, от женщины требуется определённая дисциплинированность — каждый день, желательно в одно и то же время, измерять базальную температуру, делать записи результатов. Лично меня надолго не хватило. Сейчас в аптеке продаются тест-полоски для определения овуляции — вот ими как раз мне удобно пользоваться больше всего.

  2. Isa
    Сентябрь 6, 2015 в 1:12 пп - Ответить

    I went to tons of links before this, what was I thkngini?

Вам есть что сказать? Оставьте сообщение (без регистрации)


один + = 5